|
Slowly but surely...at least it's going in the right direction
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1885 kcal
|
Grasa: 78,97g | Prot: 68,31g | Carbh: 220,48g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Bisto Onion Gravy, Carrots, Pork Sausage (Cooked), Wetherspoon Chips. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), HP BBQ Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Green Peas (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Walkers Cheese Bugles, Oreo Ice Cream Cone, Tea with Milk, Nectarines. más...
|
|
1813 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 19 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bodders
|