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la mierda .... espero que sea la regla... eso espero eso espero eso espero u.u
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 48,37g | Prot: 75,49g | Carbh: 209,49g.
Desayuno: Selecta Granola Tradicional, Calán Yogur. Almuerzo: Dulce de Membrillo, Colun Quesillo, Maggi Sopa de Costilla con Fideos, Jumbo Tutti Frutti, Lechuga, Quinoa (Cocida). Cena: Sopa de Pollo con Fideos, Ceviche, Vino Cabernet Sauvignon, Risotto de Queso. Pasa Bocas / Otros: Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Hershey's Special Dark, Dulce de Membrillo, Colun Quesillo. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pepeka_12
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