|
Пошла в спорт-зал занимаюсь с тренером 2 раза в неделю. Думаю добавить кардио. Добавила LPG массаж, посмотрим какие итоги будут через месяц. Пока - ушли галифе.
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2264 kcal
|
Grasa: 129,19g | Prot: 55,44g | Carbh: 202,28g.
Desayuno: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Almuerzo: Медовик, Азбука Вкуса Гратен Картофельный с Беконом, Глобус Салат Черепаха. Cena: Гармония Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Персики. Pasa Bocas / Otros: Lindt Шоколад 85% Какао. más...
|
|
1848 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|