Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2016
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 34,25g | Prot: 127,77g | Carbh: 212,93g.
Desayuno: Rainbow Kuningatarmarjat, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Mustikkakeitto. Almuerzo: Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Kaalisalaatti, Jungle Juice Bar Monkey Punch. Cena: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Spice Up! Tulinen Chilikastike, Arla Maustamaton Raejuusto. Pasa Bocas / Otros: Bentol Salmiak, Meira Sinappi, Leksands Miniruutu Jälkiuuni, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Vesimeloni, Luumut, Latte-kahvi (Rasvaa Vähennetty). más...
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3646 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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