Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2016
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 110,27g | Prot: 145,93g | Carbh: 48,28g.
Desayuno: Leinsamen, Alpenmark Maasdamer, Aldi Eiweißbrot (35g), Leinöl. Almuerzo: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Cena: Dean&David Paris Salat (Groß), Gut Ponholz Holzfällersteaks. Pasa Bocas / Otros: Leinsamen. más...
|
|
2855 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Cardio - 5 minutos, Boxeo - 30 minutos, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ly_orange
|