Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2016
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 26,53g | Prot: 29,48g | Carbh: 105,09g.
Desayuno: Yoğurt, Beyaz Peynir, Pınar Light Üçgen Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Cacık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Spagetti. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Cacık, Kıymalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Karpuz. más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mutsuzkız
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