Diario de SjF60, 27 jul. 16

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not much but I'll take it!

79,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 11,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2016:

1151 kcal

Grasa: 39,29g | Prot: 96,93g | Carbh: 112,63g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Calavo Homestyle Guacamole, Tortilla Corn Chips, White Rice, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Corn On The Cob with Butter, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao, Peach, Chick-fil-A Harvest Nut Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

15 Seguidores Apoyo

Comentarios

All down arrows is always great!

27 jul. 16 por el miembro: HCB

ThNX HBC! I know what u r saying but I'm fighting the mind over DOING! If I could just get my head in the game I'd be done by now! I love reading your journals as they are so POSITIVE. I am lucky enough to belong to a gym and afford a trainer....geeeeez I wish I could get with it!

27 jul. 16 por el miembro: SjF60

Thnx!😇

27 jul. 16 por el miembro: SjF60

Good!

27 jul. 16 por el miembro: warrenwinter

Congrats

27 jul. 16 por el miembro: BroncosFitGal29

Slow but steady wins the race! Keep up the good work!

27 jul. 16 por el miembro: pandasmom

Any down is always a win!! Take care SjF!!

27 jul. 16 por el miembro: Steven Lloyd


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