Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2016
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 45,21g | Prot: 119,31g | Carbh: 195,62g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Костромской, ВкусВилл Икра Трески, Черешня, Дикси Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Prime Star Каша Рисовая с Апельсиновой Цедрой. Almuerzo: Магнит Груша Китайская, Яблоко Зеленое, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prime Star Каша Рисовая с Апельсиновой Цедрой, Аквамарин Горбуша Натуральная. Cena: Персики, Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
3150 kcal
|
Ejercicio:
ходьба длительная 36км - 7 horas y 47 minutos, Descansando - 8 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aksinya (Ksu)
|