Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2016
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1006 kcal
|
Grasa: 29,28g | Prot: 31,75g | Carbh: 155,21g.
Desayuno: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Nutrilite Омега-3, Каша Рисовая, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Жареное Яйцо, Поджарка Овощная: Помидор, Лук, Болгарский Перец, Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Ветли Печенье Зоологическое, Чай с Сахаром. más...
|
|
3016 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Montañismo - 3 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
За месяц почти не потеряла.... Решила снизить кол-во ккал.... Придется еще и зарядку делать(((((
27 jul. 16 por el miembro: DemNat
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|