Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2016
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2773 kcal
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Grasa: 129,22g | Prot: 139,96g | Carbh: 261,27g.
Desayuno: Kersen, Van Der Meulen Roggebrood, Bio+ Pindakaas, Banaan, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Handgezouten Bacon, AH Puur & Eerlijk Gerookte Makreel, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Bruin Brood. Cena: Campina Aardbei Yoghurt, Ei, AH Warm Gerookte Zalmstukken, Jumbo Gerookte Kip Salade. Pasa Bocas / Otros: Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Gemengde Notenmix. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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