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28 jul. 16
Diario de kathleenscanlan, 28 jul. 16
Perfil de kathleenscanlan
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ok nothing new here. just keep with the program.
74,0 kg
Disminuído hasta ahora:
19,9 kg
.
Aún para ir:
18,7 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 28 julio 2016:
984 kcal
Grasa: 73,32g | Prot: 81,29g | Carbh: 0,20g.
Desayuno:
Butter (Salted), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee.
Almuerzo:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled).
Cena:
Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Boneless Pork Loin Chops.
más...
2345 kcal
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Siega del Césped - 30 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
I'm with you! Your chart looks great ; ) We started around the same weight and have the same goal : ) We got this!
28 jul. 16 por el miembro:
FloridaAngel
Hang with it!
28 jul. 16 por el miembro:
HCB
You're making progress, slow but steady. You've come a long way, and you'll finish this, I know you will.
28 jul. 16 por el miembro:
PhillySue
You are amazing! You've lost so much weight, so steadily! I'm impressed!
29 jul. 16 por el miembro:
erikahollister
Congratulations!
29 jul. 16 por el miembro:
tina1098
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