Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2016
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3132 kcal
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Grasa: 116,95g | Prot: 200,95g | Carbh: 303,85g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Bruin Brood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Handgezouten Bacon, Ei, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Cena: Almhof 0% Vet Kwark Aardbei Cranberry, Mona Intense Vla Pure Chocolade, Ocean Trader Gegrilde Visfilet Sweet Chili, Jumbo Maaltijdsalade Garnalen. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Estella Kaneelstengels, Bolletje Oerknäck Waldkorn. más...
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3141 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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