Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2016
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 33,58g | Prot: 137,26g | Carbh: 125,70g.
Desayuno: Ячневая Каша на Воде, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Карп. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Апельсин, Апельсин, Апельсин. más...
|
|
2523 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Cardio - 53 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|