Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2016
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 24,59g | Prot: 123,49g | Carbh: 122,95g.
Desayuno: Mymuesli Balance Muesli, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Almuerzo: Wasa Vezelrijk Cracker, Oké Schouderham. Cena: AH Ijsbergsla, AH Snoeptomaatjes, SPAR Komkommer Rauwkost, Linessa Magere Franse Kwark, AH Gesneden Uien, AH Spelt Pitabroodje, Wit Kalkoenvlees (Gegrild, in Plakjes). Pasa Bocas / Otros: Ei, NOW Omega-3, Bodylab Casein Micellar, Bosbessen, Stronggirl Pre-Workout, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, Bulkpowders Pure Whey Protein. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de monegethealthy
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