Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2016
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 37,30g | Prot: 179,42g | Carbh: 121,69g.
Desayuno: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Water, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Red Raspberries, MuscleTech phase 8 vanilla. Almuerzo: Cannellini Beans, Water, Perdue Rotisserie Roaster Breast, Stop & Shop Broccoli & Cauliflower. Cena: Water, todd's turkey pepper tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Stop & Shop pumpernickel bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Water, Quest Protein Chips BBQ, Water, Beachbody Fuel Shot, Dymatize Nutrition Elite 100% whey protein -snickerdoodle, Water, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Water, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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