Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2016
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 88,88g | Prot: 130,79g | Carbh: 175,67g.
Desayuno: Misto Quente. Almuerzo: Bolinha de Queijo, Escondidinho de Carne Seca, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Alcatra, Picanha Suina. Cena: Chamyto Big Leite Fermentado, Misto Quente. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nabisco Clube Social Integral, Polenghi Requeijão Light. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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