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Yay!! ... AND during the Holidays ! :D .. so proud of myself.. sorry to brag about it .. but if I don't do it here then where !!! ???
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 43,46g | Prot: 79,71g | Carbh: 58,50g.
Desayuno: Oikos Organic Greek Yogurt Plain 0% Fat, Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, No Calorie Sweetener, Oat Bran, Instant Coffee (made from Powdered). Almuerzo: Enchilada with Cheese, steak . más...
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1497 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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