Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2016
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 29,33g | Prot: 168,59g | Carbh: 171,29g.
Desayuno: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Мёд, Ягоды, Молоко (Полностью Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Кабачки Фаршированные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Щи. Cena: 4 Сезона Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Курага. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Диетическая Творожная Запеканка, Лимон, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. más...
|
|
2276 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|