Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2016
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 52,68g | Prot: 84,83g | Carbh: 204,96g.
Desayuno: Rainbow Kuningatarmarjat, Södergården Mustikkakeitto, Maitokahvi, Rainbow Viili 1%. Almuerzo: Kitchen Joy Thai-Cube Massaman Curry Chicken With Jasmine Rice, Grillimaisteri Raastesalaatti Punakaali, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Felix Voileipäkurkku, Milbona Rasvaton Raejuusto. Cena: Turun Sinappi Mieto, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Porokylän Jyväleipä Gluteeniton. Pasa Bocas / Otros: Kyssäkaali, Banaanit, Omenat, Porkkanat, Latte-kahvi (Rasvaa Vähennetty). más...
|
|
3380 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Natación (Moderada) - 35 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|