Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2016
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 49,56g | Prot: 49,87g | Carbh: 245,53g.
Desayuno: Kräutertee, Brunch Blütenhonig, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Walnüsse, Seeberger Blaue Weinbeeren, Kiwi, Banane, Braeburn Äpfeln, Zitronensaft, Sonniger Orangensaft, Haferflocken. Almuerzo: Vollkornbrötchen, Pinienkerne, Knoblauch, Parmesan (Gerieben), Kartoffeln, Zucchini, Möhren, Rispentomaten, Gemüsebrühe, Bonduelle Weiße Bohnen. Cena: Rapsöl, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Edeka Chili Mix, Frühlingszwiebeln, Orangen, Karotten, Weißkohl, Fladenbrot. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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