Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2016
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1567 kcal
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Grasa: 60,78g | Prot: 94,88g | Carbh: 153,37g.
Desayuno: Óleo de Coco, Président Manteiga Magra com Sal, Continente Equilibrio Pão Especial Sementes, Nestlé Bolero Cereais e Fibra. Almuerzo: Continente Fiambre Peito de Frango, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Bimbo Rolls, Continente Milho Doce, Alface. Cena: Batatas Fritas Caseiras, Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Pepino (Descascado), Gullon Vitalday Bolacha Recheada com Creme Yogurt, Maçãs Fuji, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Morango, Ameixas, Gold Nutrition Slim Shake Cappuccino, Café Expresso. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Abdominales - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rakelisy
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