Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2016
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1191 kcal
|
Grasa: 54,54g | Prot: 49,86g | Carbh: 129,83g.
Desayuno: Красные Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Хлеб Черный, Кукурузная Каша. Almuerzo: Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Зеленый Борщ с Курицей, Свиная Корейка (Вырезка). Cena: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Свинина Отварная, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Яичница (с Целым Яйцом). más...
|
|
2948 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Montañismo - 3 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|