Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2016
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1236 kcal
|
Grasa: 20,20g | Prot: 106,71g | Carbh: 180,49g.
Desayuno: Ичалки Сыр Диетический 27%, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Нектарины, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Almuerzo: Дикси Персики Плоские, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Магнит Груша Китайская, Чай с Лимоном. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Банан, Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. más...
|
|
2394 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas y 11 minutos, Trotar - 8/kph - 37 minutos, Descansando - 12 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aksinya (Ksu)
|