Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2016
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139,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 37,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 43,02g | Prot: 168,63g | Carbh: 183,67g.
Desayuno: Maxi Nutrition Promax Milk Extreme, Monster Energy Absolutely Zero. Almuerzo: Lucozade Pink Lemonade (Bottle), John West Light Lunch Italian Style Tuna Salad, John West Light Lunch Thai Style Salmon Salad, Tea with Milk and Sugar. Cena: Alpro Soya Light Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Island Delight Curried Lamb Jamaican Crust Pattie. Pasa Bocas / Otros: Morrisons No Added Sugar Bitter Shandy. más...
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4169 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FeelingPumped
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