Diario de Giannis100, 07 ago. 16

The past 11 days were a bit tough but thank GOD I managed another 4lbs.

125,2 kg Disminuído hasta ahora: 24,9 kg. Aún para ir: 23,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2016:

160 kcal

Grasa: 9,00g | Prot: 15,00g | Carbh: 5,00g. Desayuno: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. más...

3731 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 51 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

Comentarios

Wow!

07 ago. 16 por el miembro: erikahollister

You have done great and are over 2/3 to your goal now!

07 ago. 16 por el miembro: HCB

Great loss there!

07 ago. 16 por el miembro: warrenwinter


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Peso Histórico de Giannis100