Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2016
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 22,26g | Prot: 115,37g | Carbh: 211,67g.
Desayuno: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Диетический 27%. Almuerzo: Ичалки Сыр Диетический 27%, Чай с Лимоном, Виноград, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Cena: Bifrut Мюсли Абрикосовые, Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Pasa Bocas / Otros: Грудка Индейки, Дикси Персики Плоские, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин. más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aksinya (Ksu)
|