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Bueno esta semana comienzo con 92,5 vamos a ver que puedo hacer cuidandome en las comidas y haciendo bici en vueltas nocturnas jajajaja
Sls a todos y que tengan un excelente semana y vamos que se puede
OtoHans
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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735 kcal
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Grasa: 21,77g | Prot: 44,22g | Carbh: 90,93g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche con Chocolate Light. Almuerzo: Té Verde, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco, Lechuga, Colun Quesillo, Palta. más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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