Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2016
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 58,06g | Prot: 107,47g | Carbh: 204,32g.
Desayuno: Södergården Mustikkakeitto, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Maitokahvi, Mustikka. Almuerzo: Kirjolohi (Kasvatettu), Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Sipulit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Voileipäkurkku, Maustevoi, Green Grocer's Mixed Vegetables, Milbona Rasvaton Raejuusto, Tzatsiki, Keitetty Kananmuna. Cena: Atria Thaimaalainen Chicken Soup Red Curry, Rainbow Tonnikalaa Mausteena Chili, Salaatti, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Sipulit. Pasa Bocas / Otros: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Fazer Pantteri Tervapastilli, Nektariinit, Luumut. más...
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3493 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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