Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2016
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 59,12g | Prot: 85,60g | Carbh: 121,32g.
Desayuno: De Tuinen Psyllium Vezels, Bosbessen, Weerribben Zuivel Biologische Boeren Magere Kwark. Almuerzo: Jumbo Gerookte Kipfilet, Cottage Cheese, Courgette, Tomaten, AH Romaine Sla. Cena: Manchego, Rode Tafelwijn, Barilla Penne Rigate, Uniekaas Parrano Snippers, Geplette Tomaten (uit Blik), Knoflook, Uien, Bleekselderij, AH Gehakt Half-om-Half, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Olijfolie Extra Vierge. Pasa Bocas / Otros: Komkommer (met Schil), Bleekselderij, Gekookt Ei. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tintora
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