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R3P2 - VLCD #3
no ketosis this morning, although I think I could see a begin of traces on the ketostix.
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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247 kcal
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Grasa: 5,51g | Prot: 25,55g | Carbh: 28,80g.
Desayuno: Oranges, Chamomile Tea (Brewed). Almuerzo: Spinach, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Garlic Powder, Salt, Oregano, Lemon Juice. Pasa Bocas / Otros: Silk Almond Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 16 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 4 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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