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10 ago. 16
Diario de D1srupta, 10 ago. 16
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Keep'n on.
104,6 kg
Disminuído hasta ahora:
53,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 agosto 2016:
2168 kcal
Grasa: 70,97g | Prot: 196,47g | Carbh: 202,34g.
Desayuno:
Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Great Value 2% Reduced Fat Milk.
Almuerzo:
KC Masterpiece Premium Hickory Brown Sugar Barbecue Sauce, Egg, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops.
Cena:
Frito-Lay Sunflower Seeds in Shell, Watermelon.
más...
3340 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 8 horas, Durmiendo - 16 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Nice!
10 ago. 16 por el miembro:
mskestrela
great!
10 ago. 16 por el miembro:
HCB
Good job!
10 ago. 16 por el miembro:
pandasmom
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