Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2010
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 51,29g | Prot: 53,82g | Carbh: 146,43g.
Desayuno: frozen berry. Almuerzo: beans, turkey bacon, American Cheese Slices, bread white, fried egg. Cena: pataks, salt, chives, trout. Pasa Bocas / Otros: oatmeal cookie, frozen berry. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Bailando (Paso Lento) - 3 minutos, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tessarian
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