Diario de jordansmith1, 11 ago. 16

started riding my road bike again

83,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2016:

458 kcal

Grasa: 26,20g | Prot: 38,37g | Carbh: 18,67g. Desayuno: 2% Fat Milk, Egg, Egg White, Peanut Butter, Oatmeal. más...

2441 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

Comentarios

Nice work. Let's go!

11 ago. 16 por el miembro: jimmiepop


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Peso Histórico de jordansmith1