Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2016
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 67,99g | Prot: 97,90g | Carbh: 284,15g.
Desayuno: 3 Corações Cappuccino, Cará, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Bolo de Fubá. Almuerzo: Centrum Complexo Vitamínico, Now Foods Omega 3, Alface, Azeite de Oliva, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Batata Assada. Cena: Cuscuz (Cozido), Ovo Mal Cozido. Pasa Bocas / Otros: Danone Danio Morango, Água de Coco, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Frutabella Bananada Zero Açúcar, Amazoo Açaí + Banana. más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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