Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2016
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 90,07g | Prot: 110,07g | Carbh: 245,36g.
Desayuno: Mustikka, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Maitokahvi, Södergården Mustikkakeitto. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Sipulit, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Deluxe Dijon Vinaigrette, Rainbow Tonnikalaa Curry Kastikkeessa. Cena: Grillimaisteri Coleslaw, Subway Valkosipulikastike, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Pasa Bocas / Otros: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Canderel Stevia, Mustikka, Porkkanat, Nektariinit, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Meira Sinappi, Leksands Miniruutu Jälkiuuni, Kyssäkaali, Nektariinit. más...
|
|
2794 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Baño - 20 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|