Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2016
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 43,25g | Prot: 61,38g | Carbh: 127,94g.
Desayuno: Каша Рисовая, Льняные Семена, Волошкове Поле Кефир Нежирный. Almuerzo: Отруби Ржаные. Cena: Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Квашеная Капуста, Плов со Свининой. más...
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2903 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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