Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2016
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2570 kcal
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Grasa: 56,96g | Prot: 103,06g | Carbh: 398,80g.
Desayuno: Orangen, Zentis Pflaumenmus, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kräutertee. Almuerzo: Honig, Ketchup, Essig (Apfelwein), Sojasoße, Bratensoße, Knoblauch, Schalotten, Grüne Paprika, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Schweinenackensteak. Cena: Weizenbrot, Olivenöl, Hengstenberg Weißweinessig, Lacroix Rinderfond, Getrocknete Pflaumen, Schalotten, Edeka Bauchspeck, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Aprikosenkuchen, Kräutertee, Chiquita Banane, Oettinger Radler, Kaffee mit Milch. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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