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Another week on leave - back to it this week now. Also quit smoking so trying not to eat to substitute.
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1436 kcal
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Grasa: 37,90g | Prot: 80,10g | Carbh: 190,00g.
Desayuno: Asda Chosen By You Ready Oats. Almuerzo: Asda Fat Free Greek Yoghurt, Asda Pulled Beef Brisket, Asda Chosen By You White Fajita Wraps. Cena: Kingsmill 50/50 Bread, Sainsbury's Olive Oil, Tesco Baby New Potatoes, Aldi Diced Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Soreen Original Malt Loaf, Fox's Crinkles, Crownfield Muesli Apple Cereal Bars. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fifi101
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