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Viagem para Tocantins
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2360 kcal
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Grasa: 92,52g | Prot: 122,14g | Carbh: 268,38g.
Desayuno: Empada Brasil Empada de Frango, Vitamina de Banana. Almuerzo: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Ervilhas (Congelado), Contra-filé. Cena: Suco de Tamarindo, Montana Salada Mista, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Kibon Picolé Frutilly Morango, Nestlé Chocolate Classic Diet (25g), Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Chocolate Classic Diet (25g), Del Valle Suco de Caju, Empada de Frango. más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Conduciendo - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 15 minutos, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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