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Getting there....
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 37,12g | Prot: 100,98g | Carbh: 144,98g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Broccoli, HP BBQ Sauce, Tesco Bacon, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Baby New Potatoes. Cena: Tesco Finest Beef Burgers, Warburtons Wholemeal Rolls (56g), Tomatoes, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Asda Chosen By You Italian Breadsticks, Tesco Reduced Fat Red Pepper Houmous, Tea with Milk, Tesco Blueberries, Pineapple. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Karate - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 1 minuto, Conduciendo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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