Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2016
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 57,50g | Prot: 150,69g | Carbh: 194,47g.
Desayuno: Suco de Acerola, Empada Brasil Empada de Frango, Melão Cantalupo, Mamão Formosa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Ovo Frito. Almuerzo: Nestlé Iogurte Grego Light, Predilecta Ervilha em Conserva, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Cena: Naturale Suco de Laranja, Azeite de Oliva, Qualitá Tomate Cereja, Kibon Sorvete de Limão, Filé de Frango Grelhado, Alface, Abacaxi, Beterrabas. más...
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3449 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Montañismo - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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