Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2016
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 45,54g | Prot: 125,32g | Carbh: 181,06g.
Desayuno: Supino Supino Light Banana, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Alface, Molho Italiano para Saladas(Calorias Reduzidas), Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Contra-filé, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Contra-filé. Cena: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Morangos, Rabanetes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela, Palmito. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Polenghi Queijo Polenguinho Light, Maçã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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