Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2010
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1693 kcal
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Grasa: 78,82g | Prot: 97,07g | Carbh: 154,55g.
Desayuno: Cheddar Cheese, Swiss Cheese, Smoked Black Forest Ham, Egg Omelet, Water, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: spring greens, mayo, kirkland ham, kirkland, Skinny Vanilla Latte (Tall). Cena: Pork shoulder, potato, Tortilla, Stock. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate Squares with White Mint Filling, kudos, sparkling water beverage, Lite Mixed Fruit Cup. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Elyptical - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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