Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 65,55g | Prot: 113,91g | Carbh: 255,66g.
Desayuno: Banana, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Quaker Instant Oatmeal - Regular, 2% Fat Milk, Kaizen 100% Whey Protein Isolate. Cena: White Rice, KFC Original Recipe Chicken Thigh, Pork and Beans. Pasa Bocas / Otros: Cantaloupe Melons, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Tim Hortons Double Double (Medium), Pineapple, Almonds. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Elíptica - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de purringmeow
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