Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2016
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 35,47g | Prot: 101,25g | Carbh: 116,58g.
Desayuno: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Blackberries, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Water, Naturegg Eggs, Kraft American Cheese Slice, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. Almuerzo: Tap Water, Nathan's Famous Angus Beef Franks, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Blackberries. Cena: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Country Crock Light Butter, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Chick-fil-A Fruit Cup (Medium). Pasa Bocas / Otros: Aquafina Water (16.9 oz). más...
|
|
2041 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Pesas - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jamiqua
|