Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2016
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 106,18g | Prot: 103,80g | Carbh: 253,47g.
Desayuno: Milsani Halfvolle Melk, Lidl Roombotertaartje Appelkruimel, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Kipfilet, Coop Mueslibrood. Cena: Aardbeien, Eridanous Yoghurt Griekse Stijl Aardbei, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Verse Slagroom, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Pasa Bocas / Otros: Zandkoek, Côte D'or Côte D'or Noir - Puur, Estella Kaneelstengels, Gemengde Notenmix. más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 14 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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