Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 60,66g | Prot: 94,62g | Carbh: 256,31g.
Desayuno: Kräutertee, Müsli, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Chiquita Banane. Almuerzo: REWE Bio Apfel Balsamico, Lauch, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Oryza Natur Reis, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Cena: Kerrygold Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Edeka Steinofen Baguette, Edeka Bio Salatmayonnaise, Ja! Saure Sahne, Braeburn Äpfeln, Möhren, Ja! Ananasstücke, Weißkohl. Pasa Bocas / Otros: Zimt, Chiquita Banane, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. más...
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3953 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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