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Not as a good of a loss as the past two weeks, but still a loss, so I am happy about that. :)
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 21,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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736 kcal
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Grasa: 44,35g | Prot: 51,92g | Carbh: 42,39g.
Desayuno: Bacon, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves. Almuerzo: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Acorn Winter Squash, Cucumber (Peeled), Buffalo Wild Wings Naked Tenders (6), Buffalo Wild Wings Medium Sauce. Cena: Cucumber (Peeled), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Johnsonville Cheddar Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Blue Diamond Smokehouse Almonds. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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