Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 20,31g | Prot: 47,62g | Carbh: 284,89g.
Desayuno: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку. Cena: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Кабачки Тушеные, Яблоко Зеленое, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Капучино (Обезжиренное), Дыня. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Бон Пари Бон Пари Джангли, Ого Отруби Ржаные, Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2737 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 35 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aksinya (Ksu)
|