Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2016
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 11,69g | Prot: 33,90g | Carbh: 249,79g.
Desayuno: Дыня, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Дикси Персики Плоские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Чай, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Капучино (Обезжиренное), Ашан Груша Вильямс, Нектарин, Магнит Банан. más...
|
|
3420 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 4 horas y 12 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aksinya (Ksu)
|